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타인에게 존중받고 싶다면, 항상 을이 되는 기분이라면
첫번째, 상황에 비해 지나치게 자신을 판단하는걸 알아차리기 (주변의 피드백 귀기울이기) 두번째, 나의 경계를 함부로 무너뜨리는 관계 찾기 내 감정을 잘못되었다고 하는 사람, 내 문제를 남이 판단하고 해결지어주려는 사람, 자신의 지식과경험으로 밀어붙이는 사람 세번째, 나의 영역을 만들어가기 (평생할일) 나는 누구인가, 나의 욕구를 알아차리고 구체화 시키기, 있는 그대로의 나를 알자, 나의 강점과 원하는 가치관 찾기 * 경계가 무너지고 나의 자존감이 무너졌을때 건강한 거울이되어주는 좋은 사람들을 만나자! 네번째, 가장 건강한 경계 만들기 방법은 거절! 거절하는 용기, 그게 호의일지라도 나의 감정을 명확히 표현할줄 알아야됨 나의색깔을 가지지 못할 때 정체성을 잃어버리고 외롭고 공허해짐. 남들을 위해 노력한 모..
2023. 5. 3. 08:19
