매월 점검하면 삶이 놀랍도록 좋아진다는 마법의 체크리스트 35가지

<매월 점검하면 삶이 놀랍도록 좋아진다는 마법의 체크리스트 35가지>

1. 한 달에 좋은 책 최소 1권 읽기
2. 매일 단 5분이라도 글쓰기
3. 스크린 타임 30% 줄이기
4. 콘텐츠를 소비만 하지 말고, 창작하기
5. 올해의 우선순위 명확하게 설정하기
6. 매주 진행 상황 체크하기
7. 매일 새로운 것 하나씩 배우기
8. 매일 최소 15~30분 운동하기
9. 매일 최소 7000보 이상 걷기
10. 수면 루틴 개선하기
11. 매일 스트레칭하기
12. 가공식품, 설탕, 정크푸드 줄이기
13. 정신 건강 돌보기
14. 죄책감 없이 휴식하기
15. 핵심 기술 하나 향상시키기
16. 미뤄둔 일 매주 하나씩 끝내기
17. 작업 공간을 주기적으로 정리하고 청소하기
18. 매주 일요일에 한 주 계획 세우기
19. 멘토나 배울 사람 찾아서 배우기
20. 매일 90분 동안 깊게 몰입해서 일하기
21. 커뮤니케이션 능력 향상시키기
22. 나쁜 업무 습관 하나 없애기
23. 몰아서 하기보다 꾸준함과 일관성 기르기
24. 고정적으로 저축하기
25. 매월 불필요한 지출 하나 줄이기
26. 돈과 관련된 개념 하나 새롭게 배우기
27. 가족과 의미 있는 시간 보내기
28. 오랜 친구 한 명과 다시 연락하기
29. 더 많이 듣고, 더 적게 말하기
30. 자주 감사 표현하기
31. 매일 인내심 연습하기
32. 원한이나 미련 하나 떨쳐버리기
33. 보답을 바라지 않고 친절 베풀기
34. 나의 시간을 지키기 위해 "아니오"라고 거절하기
35. 나를 즐겁게 하는 행동 1가지 실천하기

++ 페이스북 페이지 Speak English without Stop의 ‘45 Goals to Consider for February’를 참고했습니다