치아관리의 중요성과 그 방법

칫솔질이나 입안 세균 환경 ,, 그거 무시못하는데 대부분 사람들은 대수롭지 않게 생각하는데.
그거 건강의 척도이고 시작이고 엄청나게 중요함.  어릴떄부터 관리 잘한 사람과 안한 사람이 40대 이후에 엄청난 차이 남.  그리고 임플란트를 우습게 아는데..그냥 나 뺴버리고 심어 버릴까야. 하는데..그거 쉽게 생각하지 마세요.  자기 생이빨과 임플란트는 엄청난 차이임.
생이빨은 중간에 그 뭐냐...충격흡수해주는거..  임플란트는 그런게 없으니깐 치골뼈와 임플란트가 직접 대면? 하기 떄문에  단단한거 자주 씹어면 치골이나 뼈 전체가 아픔.
생이빨은 그런게 없죠.  그래서 단단한것도 무리없이 씹을수 있고...만일 60대 이후에 이가 다 빠져서 음식물 제대로 못씹는 사람과  음식을 마음껏 씹어 먹을수 있는 사람의 건강차이가 엄청나게 벌어짐.  수명과도 영향 많음.  이 건강한 노인들은  영양섭취도 좋고 건강하게 오래삼.
입안에 세균이 많으면 그거 전신에 세균이 퍼짐.  피부에서나 외부에서 들어오는 건 피부가 막아주지만 입안에 있는 세균은 몸속에 직접 들어감.   면역력 약한 사람은 각종 염증.  그 염증이 오랜 기간 누적되면 암이 걸릴수도 있음. 그리고 혈관에 염증 생기게 하고  그 염증을 치료할려고 콜레스테롤이 달라붙음. 그러면 혈관이 두꺼워져서 나중에 관상동맥으로 심장마비 와서 죽을수도 있음.   대장에도 안좋고..  낮에 칫솔질 할수 없다면  뭘 먹으면  바로 물로 헹구고
수돗물을 머금고 한 5분 이상 머금고 있어야함.  음식물 찌꺼기를 희석시켜야..
그런 음식물 찌꺼기가 오랜시간 누적되고 하면 그게 부패해서 산화하고 치아와 잇몸사이에 고착되서 세균막을 형성함.  한마디로 음식물찌꺼기가 세균에게 음식이지.
그냥 쉽게 생각하면 물떄 생긴다고 보면 됨.   왜 강가나 바닷가에 돌맹이나 바위에 이끼나
끼듯이.. 그게 끼며 미끌미끌해지잖아요..
그런막이 생김.
음식찌꺼기..특히나 고기 같은게 이빨 사이에 끼면 그거 제거하기 힘듬.
그게 부패함.  그래서 집에가서는 워터픽으로 제거하는게 좋고..
치간칫솔은 이빨 사이에 세균막이 생긴걸 긁어 내는거지.. 세균막은 아무리 관리 잘해도 오랜 시간 누적되면 생김.  그걸 치과 가서 긁어 내주기도 하지만..
집에서 관리 잘하면 치과에 갈 필요는 없음.
치간칫솔 + 워터픽 + 칫솔질  이걸 동시에 매일 하면 치과 갈일 절대 없음.
이건 내가 이빨로 돈 수천만원 꺠지고 깨달은거.

일단 밥먹거나 간식먹은 이후에 워터픽으로 이빨사이에 음식물을 한번 쫙 털어내야함.
치간칫솔을 먼저 사용하고 난다음에 워터픽을 쏴도 되고..
그 다음에 칫솔질.

절대 절대 칫솔질 하나 만으로 이 관리 못함.
불가능에 가까움.
칫솔질은 절대절대 잇몸과 이 사이를 문질러야함.  살살살살 계속 자주 문질러야..꾹 눌러서
우리가 운동화 솔로 문지를떄 처럼..  꾹 누른다음에 문지른다는 느낌.   그걸 이빨이 아니라 이빨과 잇몸 사이에 문질러야.. 그래야  세균막 물떄가 벗겨짐

그리고 뭘 먹으면   다음 점심 저녁 먹을때까지 금식하는게 좋음.  만일 중간에 간식 먹으면
바로 수돗물을 입에 머금고 5분 이상 있어서  희석시켜야함.

그리고 러브에뜨 구강세정기도 하나 구입해서  완전 치석확 딱딱하게 굳어버린 세균막 걷어낼떄는 괜찮음.

그리고 자기전에는 꼭 소금물 가글하세요. 남은 잔존 세균을 죽임.
이빨 관리만 잘해도  돈 버는거임.  그런데 어릴떄 누가 가르쳐 주지도 않음.
부모도 주위 사람도..  이게 젤 문제.  그냥 대충 치솔질 잘하라고만 애기함.
칫솔질만 해서는 관리가 힘듬

https://youtu.be/K1O8n3pIOJo?si=kWEiUP4G4HINvfhI

치과의사가 알려주는 치과 안 가고 잇몸병 낫는 법 [경제콘서트] / KBS  2026.01.15.