흰머리 줄이는 방법

스트레스가 엄청 중요함
평생 흰머리 안나다가
주식 4년 했을때 흰머리 엄청남
접은지6개월 됐는데 흰머리 하나도없음


나도 잠못자고 너무 스트레스받아서  환장하는 시기가 있었는데 흰머리가 미친듯이 나더군요...
그다음에 잠 잘자고 스트레스 안받고 라면이나 정제탄수.자극적인거 수면4시간전 공복유지 이거만 지키니까 정말 신기하게 흰머리가  없어지더군요;;

다들 그런게 어딧냐고..흰머리가 검은색으로 다시변할수가있냐.. 이러던데 진짜 거매졌음..

저도 신기함..


티비에 나오셨던분 흰머리가 검은머리로 전부 나기시작..
비결은 매일 반신욕 시작하면서였던...기억나네요..

반신욕이 스트레스로 인한 교감신경을 진정시켜준다는데 그럼 원인은 결국 스트레스구나~될 수 있으면 하루의 마무리는 반신욕으로 해야겠네요


전업으로 주식하면서 머리 절반이 흰머리 됨...
번 돈으로 미국주식 장투로 사놓고 놔두고 신경 안쓰니까 흰머리 뿌리가 거짓말같이 검정색으로 바뀌기 시작.
박진영이 말한 그대로였음. 그 후로 흰머리 거의 다 없어지고 1일1식과 매일 5분간 전력질주 운동하며 건강관리중.


맞음 배달음식 시켜먹으면 보통15000원정도 쓰지? 근데 실질적으로 지불하는 비용은 3만원 6만원 혹은 그 이상임. 미래의 병원비+건강과행복을 지불하는 것이기때문


먹는것도 중요하겠지만
그냥 유전아닌가 ?

나도 20대초에는 새치가 진짜 많았었는데 어느순간 사라지더니
지금 박진영또래인데 흰머리 없음
문제는 아버지.할아버지를 보면 어느순간 폭발적으로 늘어남 ..


저 말 100프로 공감
구운튀긴고기 멀리하고
액상과당 알콜 정제탄수화물
안먹으면 그냥 세월이 비껴감


ㅋㅋㅋㅋ진짜 영양학 공부하면서 느낀게 일반 식재료는 그냥 99%정도는 몸에 좋음. 그걸 과다하게 먹어서 문제되는거지


이거 진짜 맞는 말임.
예전에 일했던 회사에서 중국집에 대놓고 점심 저녁 기름진 중국음식들 시켜먹었는데 보름도 안 되서 얼굴에 잡티 겁나 나고 살찌고 소화불량 걸리더라.
중국음식 딱 끊고 평소 먹던 가정식으로 먹으니까 얼마 안 가서 다시 원래대로 괜찮아짐.
요즘 젊은 세대들이 8-90년대 어르신들이나 걸리던 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 각종 암 걸리는 이유가 다른게 아님.
80-90년대엔 몇 달에 한 번 먹던 짜장면, 치킨, 피자는 물론이고 자극적인 편의점 음식, 배달 음식 달고 사니까 아무리 젊어도 몸이 제대로 소화하고 정화하지 못하고 금방 망가지는 거임.
음료수, 가공 식품, 패스트푸드만 안 먹어도 살 잘 빠지고 건강 진짜 좋아짐.


어린아이와 환자에게 권하지 않는  음식은  음식이 아닌 독약이다


정답은 술입니다. 1년만 끊어보세요. 유산소 운동까지 해보세요.(유산소 운동이 안티에이징에 좋습니다.) 김종국님(50대)이 왜 아직도20대 애들이랑 힘자랑할수 있는지 아시게될겁니다. 웃지마시고 실천해보세요. 1년후에 재게 고맙다 생각하실겁니다.


https://youtube.com/shorts/Ots9cxe2nx0?si=iQXa9CCm2FoA3tvQ

예능내컷